Sernik jest jednym z najbardziej popularnych deserów na świecie. Zawiera dużą ilość tłuszczu i cukru, ale ma niską wartość kaloryczną. To danie można przygotować z różnych rodzajów sera: od twarogu po serek śmietankowy lub kwaśną śmietanę. Głównymi składnikami są jajka i mąka (lub kasza manna). Powodzenie tego dania zależy od …

Chleb bezglutenowy kukurydziany jest znany od czasów kolonialnych, ale dopiero na początku XX wieku stał się sławny w całej Ameryce. W tym przepisie używa się tylko pięciu składników: mąki kukurydzianej, maślanki lub jogurtu, cukru, jajek i oleju lub masła. Maślanka lub jogurt dodają chlebowi wilgoci, podczas gdy jajka nadają mu …

Koktajl z buraków i szpinaku to zdrowy napój o działaniu detoksykującym. Burak zawiera związki zwane azotanami, które poprawiają krążenie krwi i wytrzymałość. Pomagają również obniżyć ciśnienie krwi, chronią przed rakiem i obniżają poziom cholesterolu. Szpinak zawiera duże ilości żelaza, wapnia, kwasu foliowego i witaminy C, które są niezbędne do wzmocnienia …

Domowe Kompoty i Syropy: Słodkie Napoje z Owoców i Kwiatów Kompoty i syropy to napoje, które doskonale sprawdzą się w letnie dni, ale również będą świetnym sposobem na optymalne korzystanie z letniego sezony owoców. Wielu z nas lubi sięgać po słodkie napoje, jednak te sklepowe nie zawsze są zdrowe. Dlatego …

Kuchnia śródziemnomorska: potrawy i smaki Kuchnia śródziemnomorska to bogate źródło inspiracji dla każdej osoby, która lubi dobrze zjeść i eksperymentować w kuchni. Charakterystyczne dla niej elementy to: duża ilość warzyw, oliwa z oliwek, świeże zioła, owoce morza oraz mięsa i ryby. Region Morza Śródziemnego oferuje wiele wspaniałych, smacznych potraw, które …

Kuchnia Peru: Odkryj kulinarne skarby Ameryki Południowej Peru to nie tylko piękne krajobrazy i ruiny Inków. To również kraj, który słynie z wyjątkowej kuchni, która łączy w sobie wpływy hiszpańskie, afrykańskie i azteckie. Nie bez powodu jest uznawana za jedną z najlepszych kuchni świata. W tym artykule opowiemy o trzech …

Bezglutenowe babeczki są idealnym przysmakiem dla każdego, kto szuka bezglutenowej opcji. Do ich produkcji używa się mąki migdałowej i kokosowej, dzięki czemu zawierają mniej węglowodanów niż inne ciasta. Mają też mniej kalorii niż inne ciasta, ponieważ nie zawierają tłuszczu. Są też łatwe w przygotowaniu! Wystarczy kilka podstawowych składników, aby w …

Przepisy na domowe nalewki owocowe Jeśli kochasz owoce i lubisz eksperymentować w kuchni, to domowe nalewki owocowe są świetnym pomysłem na zrobienie czegoś pysznego i oryginalnego. Najlepsze jest to, że możesz je zrobić z sezonowych owoców, co sprawi, że będą jeszcze smaczniejsze. W tym artykule przedstawimy Ci kilka najlepszych przepisów …

Przepis na aromatyczne tajskie curry z mlekiem kokosowym i warzywami Tajskie curry to jedno z najlepszych dań kuchni azjatyckiej. Kuszące aromaty i smaki, bogactwo kolorów i konsystencji to tylko niektóre z cech, które przyciągają do niego kulinarnych entuzjastów. Aromatyczne tajskie curry z mlekiem kokosowym i warzywami to idealna opcja dla …

Tradycyjne polskie placki ziemniaczane to jeden z klasyków polskiej kuchni. Z reguły podają się je z sosem ze śmietany i koperku. Jeśli chcesz przygotować to danie w domu, nie jest to wcale trudne. W tym artykule dowiecie się jak zrobić pyszne i chrupiące placki ziemniaczane oraz jak przygotować idealny sos …