Domowe Napoje Owocowe i Warzywne: Orzeźwienie w Butelce

Czasem potrzebujemy czegoś więcej niż tylko zwykłego kubka zimnej wody. Przepisy na domowe napoje owocowe i warzywne oferują nam odrobinę orzeźwienia w butelce, które może okazać się o wiele smaczniejsze i zdrowsze niż napoje kupione w sklepie. A przecież przygotowanie ich w domu jest bardzo łatwe, a dodatkowo możemy mieć pewność, że napój jest pełen witamin i innych wartościowych składników. Poniżej przedstawiamy kilka prostych, ale pysznych receptur na napoje owocowe i warzywne.

Pyszne, orzeźwiające napoje owocowe

Napoje owocowe to świetne rozwiązanie na upalne lato, kiedy potrzebujemy czegoś, co nam pomoże odświeżyć i skutecznie orzeźwi nasz organizm. Oto kilka wspaniałych przepisów na ten napój.

1. Lemoniada malinowa

• Sok z 2 cytryn (200 ml)
• 150 g malin
• 2 łyżki miodu
• 1 litr wody gazowanej

Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na gładką konsystencję. Przecedzić na sicie i wlać do wody gazowanej. Można podawać z lodem i plasterkami cytryny.

1. Koktajl jagodowy

• 200 g jagód
• 1 banan
• 1 szklanka mleka kokosowego
• 1 łyżka miodu

Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na gładką konsystencję. Można chwilkę schłodzić w lodówce przed podaniem.

1. Truskawkowy smoothie

• 300 g truskawek
• 1 szklanka jogurtu naturalnego
• 1 banan
• 1 łyżka miodu

Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na gładką konsystencję. Można schłodzić w lodówce przed podaniem lub dodać kostki lodu.

Orzeźwiające napoje warzywne

Napoje warzywne to świetny sposób na dostarczenie organizmowi witamin i innych wartościowych składników w przystępny dla niego sposób. Oto kilka prostych przepisów na pyszne, orzeźwiające napoje warzywne.

1. Soczek z marchwi

• 2 marchwie
• 1 pomarańcza
• 1 łyżka miodu

Marchewki i pomarańczę wielkości jabłka kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do blendera, dodajemy miód i zalewamy wodą mineralną. Miksujemy do uzyskania gładkiego soku.

1. Koktajl z brokułów

• 100 g brokułów
• 1 zielone jabłko
• 1/2 szklanki soku pomarańczowego
• 1/2 szklanki wody gazowanej

Brokuły i jabłko kroimy, wrzucamy do blendera z sokiem pomarańczowym i wodą gazowaną. Mieszamy, aż masa będzie aksamitna.

1. Łąka

• 2 dużych ogórków
• kilka listków mięty
• 1 limonka
• woda gazowana

Ogórki i limonkę kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do blendera z liśćmi mięty i mieszamy do uzyskania gładkiej konsystencji. Przecedzamy i wlewamy do szklanek, zalewając wodą gazowaną.

Podsumowanie

Przygotowanie domowych napojów owocowych i warzywnych to świetny sposób na uzyskanie odrobiny orzeźwienia, a dodatkowo pozwala na wzbogacenie swojej diety w wartościowe składniki. Pamiętajcie, że przepisy na takie napoje są bardzo proste, a wynikające z nich napoje potrafią być nie tylko pyszne, ale także zdrowe i orzeźwiające. Postawcie na to, co naturalne i zadbajcie o swoje zdrowie w sezonie letnim.