Dieta przemienna zyskuje coraz większą popularność wśród osób pragnących zredukować masę ciała i poprawić swoje zdrowie. Opiera się na niezwykle prostych zasadach, które łączą dni głodówki z dniami ucztowania, co sprawia, że może być bardziej przystępna niż tradycyjne diety restrykcyjne. W dni głodówki, ograniczenie kalorii do 500 dziennie wymusza na …

Kalafior romanesco to nie tylko piękne, zielone warzywo o unikalnym kształcie, ale także prawdziwa skarbnica zdrowia i wartości odżywczych. Zaledwie 20 kcal na 100 gramów sprawia, że jest niskokalorycznym dodatkiem do diety, który obfituje w witaminy A, C, K oraz minerały takie jak żelazo i wapń. Jego bogata zawartość błonnika …